Randonnée Equilibre

Qu’est ce que la Randonnée Equilibre ?

Tout d’abord, un constat…

Notre mode de vie est de plus en plus sédentaire… Mais les modèles qu’on nous propose pour compenser cela sont souvent trop extrêmes : sport à outrance, compétition…

Pour repartir du bon pied, mieux vaut une solution douce !

Au quotidien, il déjà est possible de changer nos habitudes pour « bouger 30 minutes par jour » comme le suggère cette vidéo :

En savoir plus : Entre vie sédentaire et sport à outrance…

Au-delà de ces bonnes habitudes, vous souhaitez peut-être faire plus ?

La Randonnée Equilibre : une alternative à la vie sédentaire !

L’ambition de la Randonnée Equilibre est de vous aider à prendre du temps pour vous et à retrouver la forme progressivement sans lassitude ni démotivation.

 

La marche en montagne se prête bien à cet exercice puisqu’elle est à la fois :

- un sport doux,

- une source de découverte permanente,

- une activité conviviale !

 

Par le biais d’un suivi personnalisé et de conseils adaptés à votre progression, la Randonnée Equilibre est conçue pour vous permettre de :

- Marcher régulièrement avec plaisir

- Connaitre et ressentir votre corps

- Redécouvrir la Montagne

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